Selbstcoaching-Frage: Was kann ich heute für einen kleinen Moment der Entspannung tun?

Hast du einen stressigen Tag? Geht dir manchmal alles einfach schwer von der Hand und du bist ein bisschen lustlos? Dann brauchst du vielleicht eine Verschnaufpause. Einen kurzen Moment des Herunterfahrens, eine Entspannungsauszeit, quasi ein Reboot des Systems. Überleg doch mal: Was könntest du heute für deine Entspannung tun? Gibt…

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8 Tipps für eine erfolgreiche To-Do-Liste – So bringst du Struktur in deine Aufgabenplanung und behältst den Überblick

Wir alle haben viel zu tun. Meistens sogar zu viel. Nicht nur in der Arbeit. Wenn wir nach Hause kommen, geht es gleich weiter mit der Aufgabenflut. Hier einige meiner Aufgaben, die seit Tagen auf Erfüllung warten: Einen Blog-Artikel schreiben Mein E-Book veröffentlichen Rezepte für die anstehende Party ausprobieren Die…

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